Harjoituksissa hiukset on aina tiukasti kiinni ja harjoitusasu on ihonmyötäinen (esim caprit/trikoot ja toppi).

Harjoituksissa pidetään aina mukana: naru, vesipullo, kuminauha ja puolitossut.

Kilpailuissa mukana: kisapuku pukupussissa, kisatossut, kisanaru (sovitaan vanhempainillassa) ja vesipullo. Hiukset kisakampauksella.

Alla vaihtoehtoja mikäli kotoa ei vielä jotakin löydy

https://piruetti.fi/baletti/tarvikkeet-baletti/dansez-vous-resistance-band-venyttelykuminauha/ huom! kevyt vastus

Elasticin verkkokaupan salasana on Elise2021

https://www.elastic.fi/tuote/capritrikoot-elise/

https://www.elastic.fi/tuote/urheilutoppi-painijanselkaleikkauksella-elise/

https://elise.fais.fi/Product/12208?color=30641&categoryId=135&subcategoryId=215 treenikassi varusteille