Tervetuloa Elisen joukkuevoimistelun valmennusryhmän uudelle kaudelle! 

HARJOITTELU

• Valmennusryhmissä harjoitellaan monipuolisesti ja tavoitteellisesti voimistelun perustaitoja. Valmennuksesta vastaavat kokeneet, koulutetut valmentajat apuvalmentajat tarvittaessa apunaan. Valmennusryhmien tavoitteina ovat liikunnan ilo ja innostus harjoitteluun, urheilijaksi kasvaminen, terveen itsetunnon kehittyminen, itsenäisen ja tavoitteellisen työskentelyn oppiminen sekä voimistelullisten taitojen kehittäminen. Lisäksi panostamme harjoituksissa toisten huomioon ottamiseen, hyviin käytöstapoihin ja suvaitsevaisuuteen. Valmennusryhmissä voimistelijat harjoittelevat valmentajan johdolla ilman huoltajan läsnäoloa. Ryhmissä voidaan järjestää kerran kaudessa avoimet ovet, jolloin vanhempien on mahdollista tulla seuraamaan harjoittelua.
• Voimistelija ja perhe sitoutuvat joukkueen toimintaan harjoituskauden ajaksi. Joukkueen jäsenet sitoutuvat osallistumaan joukkueen harjoituksiin, tehopäiviin, leireille, esityksiin ja kilpailuihin. Joukkueen loma-ajat pyritään ilmoittamaan riittävän ajoissa ja perheiden toivotaan järjestävän lomamatkat näiden mukaisesti. Joukkuelajissa jokaisen jäsenen osallistuminen harjoituksiin on tärkeää. Mahdollisista poissaoloista tulee ilmoittaa valmentajalle hyvissä ajoin.
• Arkiharjoitukset alkavat usein varhain iltapäivällä. Koulusta suoraan harjoituksiin kulkemista suositellaan opeteltavan itsenäisesti tai yhdessä joukkuelaisten kanssa esimerkiksi yhteiskyydein.
  Harjoitusajat ja-päivät tarkastetaan kausittain. Muutokset ovat aina mahdollisia.
• Harjoituksiin voimistelija tarvitsee mukaan:
  • joukkueen yhteiset harjoitusvaatteet valmentajan ohjeistuksen mukaisesti (seuravaatteita pääsee ostamaan täältä: https://www.elise.fi/elise/seuratuotteet/)
  •  juomapullo vedellä täytettynä
  • hiukset siististi harjoituskampauksella
  •  joukkuekohtaisesti valmentajan ohjeistuksen mukaan voimisteluvälineet
  • muut joukkueen apuvälineet harjoitteluun valmentajan ohjeistuksen mukaan esim. kuminauha tai sisälenkkarit
  • valmentajan ohjeistuksen mukaiset voimistelutossut, joukkueessa käytetään samanlaisia tossuja joukkueen kesken

ILMOITTAUTUMINEN ja MYCLUB

• Elise on siirtynyt loppuvuonna 2022 käyttämään jäsenrekisterinä MyClubia. MyClubiin ilmoittaudutaan kerran, silloin kun liitytään ryhmään. Jos kauden lopussa ei halua jatkaa seuraavalle kaudelle on irtisanoutuminen tehtävä Elisen irtisanoutumissääntöjen mukaisesti. Eli jatkossa jokaiselle kaudelle ei enää ilmoittauduta erikseen, vaan ilmoittautuminen säilyy niin kauan kunnes sen itse katkaisee.
• Tarkistathan jokaisen kauden alussa, että yhteystietosi ovat MyClubissa ajan tasalla. Mikäli yhteystietosi muuttuvat, korjaathan ne oikeiksi heti, jotta laskut ja muu informaatio saavuttaa sinut ajallaan. Voit lisätä jäsenrekisteriin kaikki postituslistalle toivomasi sähköpostiosoitteet.

MAKSUT

• Kausimaksu koostuu valmentajien palkkakuluista, salivuokrista ja osuudesta kilpatoiminnan kustannuksiin. Kaikkien ryhmien kausimaksu on kausikohtainen. Valmennusryhmien syyskausi kestää heinä- /elokuusta joulukuuhun ja kevätkausi tammikuusta kesäkuuhun. Harjoitusmaksu määräytyy viikottaisen harjoitusmäärän sekä yhden/kunkin harjoituksen keston perusteella. 
• Seuran jäsenmaksu maksetaan kerran vuodessa.
• Kausimaksun ja vuosittaisen jäsenmaksun lisäksi valmennusryhmässä muita kuluja muodostuu joukkuekohtaisesti seuraavista:
  • kilpailujen osallistumismaksut (laskutetaan kauden lopussa)
  • kilpailulisenssi (vuosittainen, maksu syyskuussa) ja erikseen kansainvälinen kilpailulisenssi KV-tasolla kilpaileville
  • kilpailupukujen hankinta tai pukuvuokra seuran lainapuvuista (lainapukujen laskutus kauden lopussa)
  • kilpailumatkat pidemmälle kuin lähialueet, tarvitaan toisinaan bussia/junaa tai yöpymistä toisessa kaupungissa (joukkueen jäseniltä veloitetaan jokaisen oma matka sekä valmentajan matkakulut jaetaan kaikille)
  • baletti (laskutetaan joukkuetta toteutuneiden kertojen mukaan)
  • leirit, sekä V.liiton leirit että Elisen leirit (laskutus ennen/jälkeen leirin, laskuun on lisätty myös valmentajan majoitus ja matkustuskulut)
  • voimisteluohjelman koreografiakulut ja kilpailumusiikin miksaus (laskutus toteutuksen jälkeen)
  • muut mahd. joukkuekohtaiset erityishankinnat, kuten harjoitusasu. (valmentaja ilmoittaa kauden alussa, tavoitteena minimoida kulut perheille)
  • muut mahdolliset kulut; fyssarit, testaus jne. 
• Kansallisten kilpailujen ilmoittautumismaksut: Kilpailuihin osallistumisesta sovitaan ryhmän oman valmentajan kanssa. Kauden lopussa saatte sähköpostiinne laskun ilmoittautumismaksusta. Kaikki joukkuevoimistelun valmennusryhmäläiset ilmoitetaan automaattisesti kaikkiin kauden kilpailuihin ja Stara-tapahtumiin, joihin joukkue osallistuu. Valmentaja lähettää joukkueen tapahtumakalenterin jokaisen kauden alussa kilpailu- ja esityspäivien vahvistuttua. Perhe sitoutuu joukkueen kilpailumaksuihin ja Starojen osallistumismaksuihin ilmoittautuessaan joukkuevoimistelun valmennusryhmään MyClubissa. Ilmoittatumismaksut jaetaan joukkueen kesken tasan, huolimatta kesken kauden loukkantumisista tai sairastapauksista. 
• Leireille ilmoittaudutaan sähköisen ilmoittautumisjärjestelmän tai Elisen MyClubin kautta. Maksut ovat leirikohtaisia. Ilmoittatumistiedot saatte aina ennen tapahtumaa joukkueen vastuuvalmentajalta.
• Maksuhyvitykset: Pidempiaikainen sairauspoissaolo harjoitusmaksusta hyvitetään lääkärintodistusta vastaan (2 viikon omavastuu). Muiden maksujen hyvitys sairastumisen ajalta voidaan antaa vain niiltä osin kuin kuluton peruutus on mahdollinen, esim.leirit ja niissä tapauksissa peruutuksesta veloitetaan toimistomaksu leirin järjestäjän toimesta, jonka peruuttava osapuoli joutuu itse kustantamaan.Leirien maksuja palautetaan vain lääkärintodistusta vastaan. Lääkärintodistus tulee toimittaa 7vrk sisällä sekä leiripaikalle, että toimistoon. Kesken leirin sattuvissa sairastapauksissa on 1 vrk:n omavastuuaika.
• Lomat ym. satunnaiset poissaolot - Ei hyvitystä.
• Lopettaminen kesken kauden - valmennusryhmäläisten tulee maksaa jäsenmaksu, lopettamiskuukauden ja kahden seuraavan kuukauden harjoitusmaksut. Muiden maksujen osalta valmennusryhmissä (baletti, kilpailuosallistumiset, leirit, yhteiset hankinnat yms.) vapautus maksuista voidaan antaa vain niiltä osin kuin kuluton peruutus on mahdollinen. Keskeytyksestä tulee ilmoittaa viipymättä sekä ryhmän valmentajalle että osoitteeseen ilmoittautuminen.helsinki (at) elise.fi. 

• Valmentajien kulut jaetaan joukkueen kesken kilpailu- ja leiritapahtumista kilpailujen ilmoittatumismaksujen yhteydessä.
• Suomen Voimisteluliiton yleisten kilpailu- ja kurinpitosääntöjen perusteella jokaisella Voimisteluliiton alaisiin kilpailuihin ja tapahtumiin osallistuvalla urheilijalla on oltava voimassa oleva kilpailulupa eli lisenssi. Lisenssi ostetaan elo-syyskuussa  ja se on voimassa vuoden ajan. Lisenssit ostetaan Elisen jäsenrekisterin kautta. Mikäli ostat lisenssin ilman vakuutusta, huolehdithan että lapsella on oma, voimassa oleva ja urheilutapahtumat kattava vakuutus. Vakuutuksen hankkiminen on aina huoltajan vastuulla. Lisätietoja lisensseistä: https://www.voimistelu.fi/fi/Tapahtumat-ja-kilpailut/Kilpailulisenssit-ja-vakuutukset
  
  
  

KILPAILUT JA ESIINTYMISET

• Joukkuevoimistelussa kilpaillaan ikäkausissa 8-10v., 10-12v., 12-14v., juniorit 14-16v., sekä naiset yli 16v.
  • 6-12-vuotiaat voivat esiintyä Stara-tapahtumissa, 8-10- ja 10-12-vuotiaille on kuitenkin olemassa myös kilpailusarjat 
  • 12-14 -vuotiaiden sarjaan noustessa joukkue siirtyy joko mestaruus-, kilpa- tai harrastesarjaan, ja näin menetellään myös junioreissa ja senioreissa, lisäten vielä SM -short sarjan valikoimiin
  • 10-12-v ja 12-14v SM-sarjalaiset voivat osallistua myös syksyisin vapaa valmisohjelman kilpailuihin, joka valmistaa nuoria urheilijoita kohti juniori SM-sarjaa sekä kansainvälisiä kilpailuja
  • keväisin kilpaillaan vapaaohjelmalla, syksyisin pääsääntöisesti välineohjelmalla, lukuunottamatta SM-sarjoja jotka harjoittavat ainoastaan vapaaohjelmia 
• Joukkueet esiintyvät lisäksi kauden aikana valmennusryhmien kisakatselmuksessa, esiintymispäivässä, sekä kevät- ja joulunäytöksissä.
• Kilpailuaikataulut saatte omalta valmentajalta kunkin tapahtuman lähestyessä. Toisinaan aikataulut saattavat selvitä hyvissä ajoin ennen tapahtumaa ja toisinaan vasta tapahtumaviikolla. Valmentaja pyrkii aina nopeaan tiedottamiseen.

KUVAUSLUVAT

• Elisen jäsenrekisterissä käyttäjän omissa tiedoissa kysytään lupaa alaikäisen lapsen tunnistettavan stillkuvan ja videon (ilman nimeä) julkaisemisen Elisen nettisivuilla, Facebookissa, Instagramissa sekä erilaisissa mainoksissa ja tiedotteissa. Joukkuevoimistelun valmennusryhmistä otetaan esimerkiksi kisakatselmuksissa, esityksissä ja kilpailuissa joukkuekuvia, joita voidaan julkaista Elisen sosiaalisessa mediassa tapahtuman jälkeen. Jotta voimistelija voi osallistua näihin yhteisiin joukkuekuviin, tulee hänellä olla kuvauslupa kirjattuna MyClubissa. Tarkistathan siis kauden alussa, että kuvausluvat ovat ajantasaiset jäsenrekisterissä omissa tiedoissasi. 

YHTEYSVANHEMPI JA TALKOOTYÖT

• Jokaiselle valmennusryhmälle nimetään yksi yhteysvanhempi. Yhteysvanhempi valitaan pääsääntöisesti yhdeksi kaudeksi kerrallaan. Yhteysvanhempi huolehtii joukkueiden talkootöiden koordinoinnista ja toimii linkkinä valmentajien ja perheiden välillä. Yhteysvanhempi on tekee aina positiivisesti yhteistyötä valmentajan ja joukkueen huoltajien välillä. Elise järjestää kauden aikana 2-3 tapahtumaa, joihin jokaiselle valmennusryhmälle nimetään talkootöitä. Työt ovat pieniä ja niillä tuetaan lasten harrastustoimintaa. Aktiivisella porukalla talkootyöt sujuvat aina helposti ja mukavasti!
• Kilpailuissa ja muissa tapahtumissa voimistelijoilta ja vanhemmilta odotetaan hyvää, urheiluhenkistä, kannustavaa ja positiivista käyttäytymistä.
• Kilpailuihin matkustetaan pääsääntöisesti vanhempien järjestämillä yhteiskyydityksillä. Pidemmälle matkustettaessa voidaan joukkueelle järjestää yhteinen bussikyyti/junamatkat. Tällöin meno- ja paluumatkat laskutetaan kaikilta kilpailuun ilmoitetuilta voimistelijoilta, jotta kustannukset pysyvät ennakoitavina ja kohtuullisina kaikille.
• Joukkueessa on mahdollista toteuttaa varainhankintaa vanhempien niin halutessa. Varainhankinnan organisointivastuu on vanhemmilla ja tuotot käytetään tasan koko joukkueen eduksi osallistumispanoksesta huolimatta.

JOUKKUEJAOT

• Joukkuejaot tarkastetaan kaikissa ikäryhmissä puolivuosittain. Joukkuejaoissa huomioidaan voimistelijan fyysiset taidot, motivaatio, harjoittelutaidot sekä osallistuminen harjoitteluun. Tavoitteena on löytää jokaiselle omaa tasoa vastaava ryhmä, joka tukee parhaiten kehittymistä voimistelijana. Joukkuelajeissa tulee puolivuosittain muutoksia ryhmien kokoonpanoihin, on hyvä opetella antamaan muutoksille tilaa ja aikaa. Muutokset ovat useimmiten tuulahdus kohti kehitystä, uusia ystävyyssuhteita sekä menestyksen mahdollistamista.

• Edellytykset voimistelijan kehittymiselle:
  • monipuolinen liikkuminen ja riittävä kokonaisliikuntamäärä arjessa (3 tuntia päivässä)
  • innostuminen ja motivaatio
  • tukiharjoittelu tarvittaessa
  • riittävä, terveellinen ja monipuolinen ravinto
  • riittävä unen ja levon määrä päivittäin
  • arjen sujuvuus ja aikataulut
  • läheisten kannustus ja hyväksyntä